45分のクラスです。やりたいところだけ、お気軽にご参加ください☺️カメラオンでもオフでもどうぞ。

座ったり寝転がったりして自分の体を感じてみる、背骨を曲げたり伸ばしたりしてみる、呼吸してみる。簡単な動きをとってもゆっくりやってみましょう。それからじっと体の感覚に耳を澄ませてみましょう。
体の中に居心地の良さを育むことで、自分の体と心と仲良くなることを目標にします。今日できないことはできる人に任せましょう。今日できることはできない人のためにもやってみましょう。そんなクラスです。

ヨガをやったことない人もある人もお気軽にどうぞ。やりたいところだけちょこっと参加もオッケー。もちろん男性でも女性でも大歓迎です。

以下のzoomリンクからご予約ができます。
https://scheduler.zoom.us/karunayoga12/yuru

下の「参加申し込み」ボタンからでも申し込みができます。

いずれも開催の30分前まで申し込みを受け付けています。
開催の約20分前にメールでZoomの詳細が届きます。

¥500を目安にペイペイからドネーションをお願いしていますが、お支払いできる人だけ、お支払いできる時だけで結構です。