オンラインゆるYOGA
主催
サンノゼYOGA教室
日程・場所
日程 : 2026/06/23(火)
13:00~14:15
場所 : オンライン
詳細
座ったり寝転がったりして自分の体を感じてみる、背骨を曲げたり伸ばしたりしてみる、呼吸と一緒に動いてみる、ヨガのポーズをやろうとしてみる、呼吸を数えながら長くしたり短くしたりしてみる、どんな感覚が体に現れるかをながめてみる。体の中に居心地の良さを育むことで、自分の体と心と仲良くなることを目標にします。今日できないことはできる人に任せましょう。今日できることはできない人のためにもやってみましょう。そんなクラスです。
ヨガをやったことない人もある人もお気軽にどうぞ。やりたいところだけちょこっと参加もオッケー。もちろん男性でも女性でも大歓迎です。
以下のzoomリンクからご予約ができます。
参加申し込みリンクからでも申し込みができます。
いずれも開催の30分前まで予約を受け付けています。
開催の約20分前にメールでZoomの詳細が届きます。
¥500を目安にペイペイからドネーションをお願いしていますが、お支払いできる人だけ、お支払いできる時だけで結構です。